1, rond point Saint-Exupéry

Angle avenues  Hassan II et Moulay Youssef

8ème étage - Appt 37 - Parking

20130 Casablanca, Maroc 

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Tél : +212 6 84 87 63 44

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À propos

Spécialités

 

Rééquilibrage alimentaire

Soutien au changement

Hygiène de vie

Régimes et détox

Accompagnement au jeûne

Mon approche

J'aborde la question de l'alimentation dans le cadre global de la santé physique, psychique et cognitive.

Le corps est encombré de multiples habitudes et mémoires archaïques, ainsi personne ne peut véritablement et subitement changer de mode de vie juste parce ce qu'il l'a décidé. Nous ne nourrissons pas seulement notre corps physique, nous assouvissons aussi les besoins de notre corps émotionnel et en aucun cas, nous ne devons nous brutaliser. Il n' y a pas de méthode unique pour manger bien, nous devons trouver chacun nos propres arrangements avec notre éthique, notre environnement, notre culture, nos  besoins de socialisation...  Le changement s'accompagne par des petites étapes, simples à franchir qui nous donnent ensuite l'envie de poursuivre sur le long terme. Pour cela, j'utilise les outils des thérapies brèves et cognitives pour accompagner sur ce chemin du mieux vivre et du mieux manger.

Voir le détail de ma pratique 

Je suis également accompagnatrice de stages "jeûne et randonnée®". TRAVERS-E est labellisé, certifié, agrée.

Le jeûne est une pause que l'on s'accorde pour soi, une parenthèse qui permet au corps de se nettoyer de ses toxines et qui permet aussi au mental de se décharger de  vieilles mémoires pour peu que l'on soit décidé à les lâcher. Cette semaine de stage est aussi un long temps que je passe avec vous pour vous aider à traverser les étapes du jeûne mais surtout pour vous emmener à la découverte de vous même, pour des-enkyster des nœuds émotionnels qui vous limitent,  pour vous aider à formuler des objectifs de vie et des projets inspirants. En plus d'informations sur le jeûne et une vision naturopathique de l'alimentation, vous repartirez avec une idée de votre profil de personnalité et vos axes d'évolution (ennéagramme), des outils et des leviers pour permettre de cheminer en optimisant au mieux vos potentialités dans tous les domaines.