1, rond point Saint-Exupéry

Angle avenues  Hassan II et Moulay Youssef

8ème étage - Appt 37 - Parking

20130 Casablanca, Maroc 

virginiecim@wanadoo.fr

Tél : +212 6 84 87 63 44

  • https://www.facebook.com/virginiepot
  • https://www.instagram.com/virginie_p
  • https://www.linkedin.com/in/virginie
Une journée type 
 

 

8h30 – 9h00 – Météo personnelle, réveil musculaire 

Après un bref échange sur les impressions de chacun, la journée démarre autour de jus de fruits bio fraîchement passés à l'extracteur, tisanes, eau de source, miam aux fruits... Ensuite pratique d'exercices doux et stimulants pour réveiller le corps. Par ailleurs, tout au long de la semaine, vous acquerrez plusieurs méthodes de relaxation : cohérence cardiaque, auto-hypnose, sophrologie, PNL...

9h00 – 13h00 – Randonnée

En fonction de la forme de chacun, nous irons à la découverte des nombreuses ballades à travers les multiples sentiers ruraux et agricoles qui sont de toute beauté. 

13:00-13:30 - Pause Dé-jeûner

Vous découvrirez et apprendrez tous les bienfaits de la cuisine vivante autour d'une belle assiette aussi appétissante que saine et vivante.

13h30 – 17h00 – Carpe Diem

Terre de Traces est un site incroyable avec une vue à 360° qui vous donnera envie de vous prélasser pour lire, méditer, échanger... Vous pourrez également profiter de ce moment pour vous offrir un instant de détente dans le hammam, vous offrir un massage ou pour me consulter pour des séances personnelles liées à votre hygiène alimentaire ou à d'autres difficultés personnelles. Une semaine de détox avec une cuisine parfaitement saine est le moment adéquat pour travailler sur des problématique complexes, des changements de cap, des vieilles mémoires...

 17h00 – 18h00 – Thérapie collective 

En fonction de l'énergie du groupe et des demandes, chaque jour nous prendrons une thématique et nous ferons un exercice de PNL, d'Hypnose Ericksonnienne, de neurosémantique...

 

18h00 – 20h30 – Bouillon et conférence

Temps pour échanger, poser des questions, autour d’un bouillon de légumes, sur les mécanismes de nettoyage, l’alimentation, l’équilibre acido-basique, l’hygiène de vie… Ensuite, conférence sur l'ennéagramme, outil avec lequel vous partirez à la découverte de vous même. 

 

Rien est imposé, juste proposé ! 

Programme

Les stages commencent le dimanche vers 17:00 et se terminent le samedi après le déjeuner. 

Dès réception de votre bulletin d'inscription et d'un acompte de 30% du montant global du stage, vous recevrez par e-mail tout le protocole du stage : nécessaire de voyage, kit bobos.... + tous les bons conseils de reprises alimentaires.

Le dimanche soir, nous passerons une première soirée à faire connaissance et je présenterai plus en détail le déroulé de la semaine.

Les séances massages et bien être qui sont sus du stage seront en fonction de vos envies et besoins à nous préciser au moment de l'inscription. Des séances de Yoga personnalisées seront également à réserver pour ceux qui veulent pratiquer pendant le séjour. Ghali Sebti, votre hôte, est très attaché aux bien être de ses invités. Il vous racontera mille et unes histoires du lieu et vos proposera des intermèdes plaisants : visites de Fès, du Barrage Allal el Fassi, les habitations troglodites de Bhalil.... un petit tour dans sa ferme pédagogique, et une ballade à cheval pour les plus audacieux. 

 

Terre de Traces

Fès / Séfrou - Maroc 

Cuisine vivante et développement personnel

Luxe, calme et volupté.

Voilà, ce qui pourrait résumer le mieux un séjour à Terre de Traces.

 

Ici, vous êtes dans la splendide campagne de Fès avec un panorama qui ressemble à s'y méprendre à la Toscane et qui varie au fil des saisons. Vous êtes à l'épicentre des multiples vues qui vous invitent à vous jeter dedans. Vous sentirez toute la richesse de ces terres agricoles, cultivées ici avec du respect et du sens, parfois encore de façon ancestrale. Le temps y est suspendu.

Terre de Traces est un bel éco-lodge aux allures de ranch. Ghali Sebti, son propriétaire et ancien joueur de polo, a converti cet héritage familial en un véritable espace d’accueil parfaitement intégré dans cette nature rurale. Ce lieu associe tout le faste des traditions des grandes familles fassis à l'élégance de son propriétaire. Sa vie ressemble à un conte des milles et une nuits... et vous en ferez partie, assurément. Vous mangerez plus frugalement mais toujours vous vous sentirez à la table d'un prince. Voir site Terre de Traces

 

Les randonnées invitent partout autour, très belles, douces, accessibles à tous. Dans la semaine, nous irons également marcher autour du lac du barrage Allal el Fassi qui offre une vue spectaculaire. Ce séjour convient parfaitement à ceux qui ont une faible vitalité, qui ont besoin d'un moment de calme, de contemplation, de confort, de dépaysement ! Idéal également si vous appréhender l'effort physique.

 

Pour encore plus de bienfaits, vous pourrez entièrement vous détendre dans les nombreux salons du lieu, au bord de la piscine ou encore dans l'espace hammam. Vous pourrez vous offrir des massages ou des entretiens individuels de coaching avec moi-même. Le soir sera le temps du partage du savoir avec des conférences sur l'alimentation combinées avec des thérapies de groupe. 

Dates des stages (16 personnes maxi)

 

04/10 novembre 2018 Complet

17/24 novembre 2018 Complet

10/16 février 2019

10/16 mars 2019

07/13 avril 2019

23/29 juin 2019

17/23 novembre 2019 

Tarifs (possibilité de payer en Dirhams)

Voir conversion dans le bulletin d'inscription

 

Stage cuisine vivante et développement personnel  : 600€ 

Hébergement : 500€ par chambre avec salle de bain privée (6 jours)

En fonction des disponibilités de Terre de Traces et de la configuration du groupe, les tarifs par personne seront calculés selon vos souhaits de partager les chambres (seul, en couple, à plusieurs...)

Possibilité de nuit supplémentaire

Activités hors stage

Massages : 25 € 

Séance coaching alimentaire : 50 € / heure

Séance personnalisée Ennéagramme : 75 € / 90 minutes

Séance personnalisée Hypnose, PNL : 50 € / heure

Pensez à réserver avant dès que vous le pouvez

Réservations

Appelez-moi au +212 6 84 87 63 44 ou envoyez-moi un mail à virginiecim@wanadoo.fr pour vérifier les disponibilités. Télécharger le bulletin d'inscription.

A voir

 

Ne manquer sous aucun prétexte la visite toute proche de Fès, la belle impériale, riche et sacrée,avec sa médina la plus grande du monde. L'idéal est de prendre quelques jours en plus du stage pour la découvrir et pourquoi pas pousser jusqu'à Séfrou, Ifrane... 

 

Comment venir

 

L'aéroport de Fès est à 30 kilomètres. Terre de Traces gérera vos transferts . 

Par la route : Autoroute de Fès - Route de Séfrou 

Détail sur le site de Terre de Traces

Climat 

Les stages sont programmés à des dates où le climat est ensoleillé hors des grandes chaleurs. Doux aux périodes des stages. Les nuits peuvent être fraîches mais les chambres sont bien climatisées.