1, rond point Saint-Exupéry

Angle avenues  Hassan II et Moulay Youssef

8ème étage - Appt 37 - Parking

20130 Casablanca, Maroc 

virginiecim@wanadoo.fr

Tél : +212 6 84 87 63 44

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Une journée type 
 

 

8h30 – 9h00 – Météo personnelle, bobologie, réveil musculaire 

Après un bref échange sur l'état de chacun, la journée démarre autour de jus de fruits bio fraîchement passés à l'extracteur, tisanes, eau de source. Ensuite pratique d'exercices doux et stimulants pour réveiller le corps. Par ailleurs, tout au long de la semaine, vous acquerrez plusieurs méthodes de relaxation : cohérence cardiaque, auto-hypnose, sophrologie, PNL...

9h00 – 13h00 – Randonnée

En fonction de la forme de chacun, nous irons à la découverte des nombreuses ballades à travers les sentiers ombragés qui vont de cascade en cascade en faisant des pauses fraîcheur au bord des multiples piscines naturelles qui ponctueront notre chemin.  

13:00-13:30 - Pause Dé-jeûner

Pour ceux qui ont choisi la cure mono-diète ou gourmande

13h30 – 17h00 – Carpe Diem

L'Ermitage est un site incroyable avec de multiples recoins qui vous donneront envie de vous y attarder pour lire, méditer, échanger, vous baigner... Vous pourrez également profiter de ce moment pour vous offrir un instant de détente avec les praticiens du lieu ou pour me consulter pour des séances personnelles liées à votre hygiène alimentaire ou à d'autres difficultés personnelles. Une semaine de jeûne est le moment adéquat pour travailler sur des problématique complexes, des changements de cap, des vieilles mémoires...

 17h00 – 18h00 – Thérapie collective 

En fonction de l'énergie du groupe et des demandes, chaque jour nous prendrons une thématique et nous ferons un exercice de PNL, d'Hypnose Ericksonnienne, de neurosémantique...

 

18h00 – 20h30 – Bouillon et conférence

Temps pour échanger, poser des questions, autour d’un bouillon de légumes, sur les mécanismes du jeûne, l’alimentation, l’équilibre acido-basique, l’hygiène de vie…

Ensuite, conférence sur l'ennéagramme, outil avec lequel vous partirez à la découverte de vous même. 

 

Rien est imposé, juste proposé ! 

Programme

Les stages commencent le dimanche vers 17:00 et se terminent le samedi après le déjeuner de reprise alimentaire. 

Dès réception de votre bulletin d'inscription et d'un acompte de 30% du montant global du stage, vous recevrez par e-mail tout le protocole du stage : descente alimentaire à J-7, purge avant votre départ où en arrivant sur place, nécessaire de voyage, kit bobos.... + tous les bons conseils de reprises alimentaires.

Le dimanche soir, nous passerons une première soirée à faire connaissance et je présenterai plus en détail le déroulé de la semaine.

Les séances massages et bien être qui sont sus du stage seront en fonction de vos envies et besoins à nous préciser au moment de l'inscription. Des séances de Yoga personnalisées seront également à réserver pour ceux qui veulent pratiquer pendant le séjour. Saâd et Mey de l'Ermitage sont très attachés à leur lieu et seront toujours très imaginatifs pour vous proposer des temps d'exception : intervalles musicaux, éveil spirituel et connaissances des sagesses soufies... 

Stages labellisés www.ffjr.com 

L'Ermitage

Akchour / Chefchaouen - Maroc 

Jeûne et Randonnée® 

Stages labélisés par la FFJR

+ Développement personnel 

L'aventure commence avant d'arriver à l'Ermitage. Pour cela vous devez d'abord faire connaissance avec le Rif, cette montagne méditerranéenne éblouissante jusqu'à son joyau Akchour, une vallée verdoyante avec de multiples cascades et piscines naturelles aux allures de paradis...

Et puis vous découvrirez l'Ermitage, l'oeuvre d'un grand sage, Saâd Zniber, qui a imaginé cette folie aux bord de la rivière entièrement intégrée dans cet incroyable écosystème. J'ai choisi cet endroit parce qu'il m'a choisie aussi. Il y a ici une magie qui se prête au réenchantement de soi. L'eau y est partout, pleine de mille vertus et le son de la rivière est un perpétuel appel au ressourcement.  

Les randonnées sont multiples, assez physiques, époustouflantes de variétés et de beauté. Akchour est une des plus belles destinations du Maroc. Ce lieu, en plein cœur du parc national de Talassemtane, est très chargé en énergies et convient parfaitement à ceux qui ont besoin de se sentir véritablement purifiés tout en voulant recevoir la grande vitalité du lieu. 


L'Ermitage est un éco-lodge en bois et pierres avec une très belle signature architecturale et constitué de plusieurs chalets tout confort pour 2 à 3 personnes. Ambiance cosy dans un mélange champêtre folk avec du bel artisanat local, des salles de bains luxueuses, un service impeccable. Voir site Ermitage 

Hormis les bienfaits de la rivières, vous pourrez recevoir les massages de votre choix, les bons soins du propriétaire et également des entretiens individuels de coaching avec moi-même. Le soir sera le temps du partage du savoir avec des conférences sur l'alimentation combinées avec des thérapies de groupe. 

Dates des stages (16 personnes maxi)

 

23 / 29 septembre 2018  Complet

14 / 20 octobre 2018 Complet

12/18 mai 2019 Complet

19/25 mai 2019 Complet

14/20 juillet 2019 Complet

21/27 juillet 2019 Complet

22/28 septembre 2019

Tarifs (possibilité de payer en Dirhams)

Voir conversion dans le bulletin d'inscription

 

Stage jeûne : 450€ / 4900 DH

Stage mono diète : 500€ / 5400 DH 

Stage cure détox : 600€ / 6500 DH

Hébergement (6 jours) :

A partir de 250€ / 2900 DH par personne partageant un chalet à 3 personnes 

650€ / 6900 DH par chalet pour ceux qui veulent être seuls ou en couple 

Possibilité de nuit supplémentaire

Activités hors stage

Massages : 25 € 

Séance coaching alimentaire : 50 € / heure

Séance personnalisée Ennéagramme : 75 € / 90 minutes

Séance personnalisée Hypnose, PNL : 50 € / heure

Pensez à réserver avant dès que vous le pouvez

Réservations

Appelez-moi au +212 6 84 87 63 44 ou envoyez-moi un mail à virginiecim@wanadoo.fr pour vérifier les disponibilités. Télécharger le bulletin d'inscription.

A voir

 

Ne pas manquer sous aucun prétexte la visite toute proche de Chefchaouen (30 km) , la perle bleue, une des plus belles médinas du Maroc. L'idéal est de prendre quelques jours en plus du stage pour faire une visite de Tétouan et/ou Tanger. 

 

Comment venir

 

Les aéroports les plus proches sont Tétouan (65 km) et Tanger (120 km). L'Ermitage peut vous aider à gérer les transferts. 

Par la route : Autoroute de Tanger - Chefchaouen - Akchour. Se garer sur le dernier parking d'Akchour et prévenir l'Ermitage qui viendra vous chercher.

Climat 

Les stages sont programmés à des dates où le climat méditerranéen est idéal. Très doux au printemps et en automne. Chaud l'été mais Akchour est bien ombragé et la rivière très rafraîchissante.