Une journée type 
 

 

8h30 – 9h00 – Météo personnelle, bobologie, réveil musculaire 

Après un bref échange sur l'état de chacun, la journée démarre autour de jus de fruits bio fraîchement passés à l'extracteur, tisanes, eau de source. Ensuite pratique d'exercices doux et stimulants pour réveiller le corps avec le coach sportif du centre. Par ailleurs, tout au long de la semaine, vous acquerrez avec moi plusieurs méthodes de relaxation : cohérence cardiaque, auto-hypnose, sophrologie, PNL...

9h00 – 13h00 – Randonnée

En fonction de la forme de chacun, nous irons à la découverte des nombreuses randonnées sur toutes les collines environnantes avec une vue imprenable sur le village perché de Moulay Yakoub. Paysages lunaires après l'été, tout verdoyants au printemps, la splendide campagne de Fès  est partout tout autour du centre et vous donnera envie d'y évoluer à 360°. 

13:00-13:30 - Pause Dé-jeûner

Pour ceux qui ont choisi la cure mono-diète ou gourmande

13h30 – 17h00 – Carpe Diem

Vichy Thermalia Spa est un établissement renommé pour ses bienfaits  ... Vous pourrez profiter librement de l'accès aux thermes (piscine & vaporarium) pour vous détendre et améliorer la physiologie du jeûne. Vous pourrez vous offrir tout un panel de soins avec les praticiens du lieu que ce soit dans les thermes ou au Spa. Vous pourrez aussi me consulter pour des séances personnelles liées à votre hygiène alimentaire ou à d'autres difficultés personnelles. Une semaine de jeûne est le moment adéquat pour travailler sur des problématiques complexes, des changements de cap, des vieilles mémoires...

 17h00 – 18h00 – Thérapie collective 

En fonction de l'énergie du groupe et des demandes, chaque jour nous prendrons une thématique et nous ferons un exercice de PNL, d'Hypnose Ericksonnienne, de neurosémantique...

 

18h00 – 20h30 – Bouillon et conférence

Temps pour échanger, poser des questions, autour d’un bouillon de légumes, sur les mécanismes du jeûne, l’alimentation, l’équilibre acido-basique, l’hygiène de vie…

Ensuite, conférence sur l'ennéagramme, outil avec lequel vous partirez à la découverte de vous même. 

 

Rien est imposé, juste proposé ! 

Programme

Les stages commencent le dimanche vers 17:00 et se terminent le samedi après le déjeuner de reprise alimentaire. 

Dès réception de votre bulletin d'inscription et d'un acompte (montant de la cure choisie), vous recevrez par e-mail tout le protocole du stage : descente alimentaire à J-7, purge avant votre départ où en arrivant sur place, nécessaire de voyage, kit bobos.... + tous les bons conseils de reprises alimentaires.

Le dimanche soir, nous passerons une première soirée à faire connaissance et je présenterai plus en détail le déroulé de la semaine. Le médecin du Vichy Thermalia Spa prendra un temps pour vous expliquer tous les bienfaits de l'eau de Moulay Yakoub ainsi que les soins que vous pourrez essayer tout au long de la semaine.

Les séances massages et bien être qui sont sus du stage seront en fonction de vos envies et besoins. A nous préciser si possible au moment de l'inscription et à nous confirmer à l'arrivée. 

Stages labellisés www.ffjr.com 

Vichy Thermalia Spa

Moulay Yakoub / Fès - Maroc 

Jeûne et Randonnée® 

Stages labélisés par la FFJR

+ Développement personnel 

Ce stage est un véritable produit exclusif... Joindre le jeûne à une cure thermale est ce qu'il y a de plus bénéfique en terme de résultats. Vous passerez assurément une semaine aux multiples bienfaits.

Le Vichy Thermalia Spa est avant tout dans un lieu magique au  milieu d'un environnement complètement naturel et rural (juste à côté des domaines agricoles royaux). Les bienfaits de l’eau thermale de Moulay Yacoub sont très connus et utiles en rhumatologie, dans le cadre des pathologies de la sphère ORL mais aussi en dermatologie et plus largement dans le traitement de la douleur. (Tout sur l'eau de Moulay Yakoub, ici

Les randonnées sont nombreuses, assez physiques mais accessibles au plus grand nombre. Les multiples collines qui entourent le centre sont autant d'invitations à explorer les environs. 


Le Vichy Thermalia Spa est un établissement 4 étoiles flambant neuf avec de belles chambres lumineuses et spacieuses tout confort. Il est directement relié aux thermes et au spa, vous pourrez y aller directement en peignoir. Voir site Vichy Thermalia Spa  

 

Vous pourrez recevoir tous les massages et les soins de votre choix. Que ce soit en fonction des pathologies que vous rencontrez, des douleurs et du poids dont vous souhaitez vous délester, de la détente et de la vitalité que vous voulez recouvrer, vous trouverez un protocole pour vous aider à véritablement booster la détox. 

En soutien, vous pourrez avoir des entretiens individuels avec le médecin et/ou de coaching avec moi-même en ce qui concerne la transition alimentaire ou le développement personnel. Le soir sera le temps du partage du savoir avec des conférences sur l'alimentation combinées avec des thérapies de groupe. 

Dates des stages (16 personnes maxi)

 

12/18 janvier 2020

02/08 février 2020

22/28 mars 2020

05/11 avril 2020

10/16 mai 2020

04/10 octobre 2020

22/28 novembre 2020

06/12 décembre 2020

Tarifs

Stage jeûne : 450€ / 4900 DH

Stage mono diète : 500€ / 5400 DH 

Stage cure détox : 600€ / 6500 DH

Possibilité de payer en Euros ou Dirhams

Hébergement 4* (6 jours) :

A partir de 310 € / 3270 DH par personne partageant une chambre 

480€ / 5100 DH par personne en chambre single

615€ / 6540 DH par chambre twin ou double 

Possibilité de nuit supplémentaire.

L'hébergement comprend l'accès à la piscine thermale et au vaporarium

Règlement en Dirhams auprès de l'établissement  

Activités hors stage :

Tout sur les cures des Thermes Moulay Yakoub : ici 

Tout sur les soins à la carte Thermes et Spa : ici

Offre exclusive Travers-e : à partir de 3 soins par semaine, VTS appliquera une remise de 20%

Séance coaching alimentaire : 50 € / 535DH

1 heure

Séance personnalisée Ennéagramme : 100 € /1070 DH 

2 heures

Séance personnalisée Hypnose, PNL : 50 € / 535 DH     

1 heure

Pensez à réserver avant dès que vous le pouvez

Réservations

Appelez-moi au +212 6 84 87 63 44 ou envoyez-moi un mail à virginiecim@wanadoo.fr pour vérifier les disponibilités. Télécharger le bulletin d'inscription.

A voir

 

A ne manquer sous aucun prétexte, la visite toute proche de Fès et de sa célèbre médina (patrimoine mondial de l'Unesco). L'idéal est de prendre quelques jours en plus du stage pour faire une visite de Meknès (60 km), une autre ville impériale. 

 

Comment venir

 

Aéroport de Fès  + transfert en taxi : 50€ / 500DH

Gare de Fès + transfert en taxi : 30€ / 300DH

 Vichy Thermalia Spa s'occupe de la réservation et fera en sorte que plusieurs personnes puissent bénéficier du même transfert.

Par la route : à 22 km au nord ouest de Fès

Principale PB 2426 - Moulay Yakoub - 

Climat 

Les stages sont programmés à des dates où le climat est propice à la randonnée et aux soins en eaux chaudes. La région de Fès est ensoleillée toute l'année, les températures restent relativement douces en hiver. 

1, rond point Saint-Exupéry

Angle avenues  Hassan II et Moulay Youssef

8ème étage - Appt 37 - Parking

20130 Casablanca, Maroc 

virginiecim@wanadoo.fr

Tél : +212 6 84 87 63 44

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